커피때문에 화장실에 자주 가는 이유는?

 

 

 

커피때문에 화장실에 자주 가는 이유는?

저는 건강에 이상이 있는 것일까요? 요즘 무슨 이유인지 모르겠지만 너무 화장실에 자주 가는 것 같아요 변비도 문제지만 소변이 자주 마려운 것이죠

 

 

우리가 보통 건강한 사람이라고 하면 3-4시간에 한번 소변을 본다고 해요 그리고 정상적으로 물을 1리터 이상은 하루에 마셔야 한다고 합니다.

 

 

 

그리고 자기전에는 한번도 안가거나 아니면 깨어나서 가는게 정상이죠 그런데 만약에 하루에 화장실을 2-3시간마다 가고 총 하루에 6번 이상 소변을 본다고 하면 건강에 문제가 있는것이겠죠

 

 

그리고 소변색깔도 너무 누렇다고 하면 그리고 거품도 나고 그러면 내 몸에 있는 영양분이 다 소변으로 빠져나가는 것을 알수 있습니다.

 

소변자체가 원래는 자신의 건강 척도를 확인할수 있잖아요 색깔이 누렇고 거품이 나고 그리고 빈뇨현상이라고 하죠 나이드신 어르신들은 특히 여성분들은 요실금으로 굉장히 힘들어해요

 

 

1시간정도 다니다 보면 또 화장실이 가고 싶어요 정말 배뇨 현상이 굉장히 중요함을 다시한번 느낍니다. 건강할때는 몰랐는데 이렇게 몸이 아프다 보니 다시한번 젊었을때를 회상하게 되네요

 

그렇다면 우리가 커피를 마시면 더욱더 화장실에 자주가게 되드라고요 특히 시험보는 학생들은 더더욱 조심해야 해요 수험장에 들어가는데 바로 커피를 마시고 가면 속도 안좋고 화장실에 가고 싶어서 급하게 문제를 풀게 되드라고요

 

 

그래서 특히 커피와 물은 섞어서 마시면 안됩니다. 커피 한잔 마시고 나서 바로 물을 마시면 더욱 소변을 자주 보게 되니까요

 

 

일단 소변이 자주 마려운 이유는 커피의 카페인 성분으로 인한 방광 팽창일수 있습니다. 남자같은 전립선 비대염으로 일수도 있고요 내 몸에 여러가지 염증과 질병으로 지금 정상적인 기능을 발휘를 못하는것이죠

 

 

그래서 일단 커피 마시는 것을 줄이고 물을 자주 마시면서 그리고 내가 최대한 조절을 해야 겠지요 소변을 볼때 3시간정도에 한번씩 볼수 있도록 참는 습관을 한번 길러보세요