좋아요

잠 잘오는 법우리가 하루종일 낮에 열심히 회사에서 일하고 밤에 잠을 자야 하는데 잠을 못이루는 경우를 많이 보게 됩니다. 이렇게 잠을 못자면 바로 다음날에도 영향을 미쳐요  내가 잠을 자야 바로 내일 또 출근해서 일하죠. 비몽사몽간에 일을 집중해서 할수는 없잖아요. 잠을 못이루기도 하고 체력이 약해지기도 합니다.    전체적으로 내 밸런스가 무너지기도 하죠. 그래서 주변사람들에게 오히려 화를 내는 경우도 있습니다. 잠을 못이루다 보니 오히려 화를 내고 주변사람을 힘들게 하는 경우도 종종 보게 됩니다.  내가 직접 그러기도 하지만 오히려 다른사람이 나한테 짜증낼때는 영문도 모르고 그냥 당하는 경우도 많이 있지요. 그래서 내가 잠을 잘 자는게 나도 편하지만 오히려 다른사람에게도 좋은 긍정적 영향을 끼친다는..